みらいNow! MIRAI NOW

2018.01.23 室内での体幹トレーニング

こんにちは。指導員の浦田です。

屋外での運動が続いていたので、あいにくの天気でもあったことから昨日は室内での体幹トレーニングです。
準備運動としてストレッチから始めましたが、子どもたちはどの子も柔軟性があって軽々とこなしているのに対し、大人たちはこの時点ですでにアップアップです。
その後体幹トレーニングを6種行いましたが、子どもたちには物足りないようでした。
今後も様々な運動に触れて子どもたちの体力増進を図り、健やかな身体を育んでいけるようにしていきたいと思います。